Du stress à l’énergie positive dans le contexte professionnel comme dans la vie.
A l’issue de ce programme, vous vous réconcilierez avec le stress, vous allez mieux apprivoiser son énergie et l’utiliser efficacement. Vous allez reprendre le contrôle sur les situations qui vous stressent.
Les objectifs de la formation
- Comprendre le mécanisme de stress
- Diagnostiquer votre niveau de stress et les facteurs stressants
- Acquérir des techniques rapides et efficaces de gestion de stress
- Savoir anticiper les situations stressantes
Les outils utilisés
Des tests et des outils de développement personnel ainsi que des techniques de relaxation.
Les informations pratiques
En individuel :
Programme réparti en 4 séances, en ligne.
En groupe :
Programme sur une journée
Groupes de 10 personnes maximum,
Formation en présentiel
Pour en savoir plus sur les tarifs et les modalités d’inscription, veuillez nous contacter via ce formulaire :
